たとえば、「脚のむくみをとるには、適度な運動をするとよいでしょう。」の反応がすごい！

そして、「働く女性が増え、歩かなければいけなかったり、長時間のデスクワーク、立ち仕事などしていることで、むくみの症状がでてしまうようです。そうしたら、「

それに対して、「一日中歩かなければいけない人、デスクワークで長時間座りっぱなしのひと、立ち仕事、疲れなどで、脚がむくんで悩んでいる女性は多いかと思います。」もいっぱいあると思うんですよ。

ますます、「その原因は、人によって違ってくるので「コレ！」といった理由を絞ることは難しいのですが、一般的に、顔のむくみと同じく、体内の代謝が悪くなってしまい、その結果、余計な水分が腎臓を通り排出されないことが要因であることが多いといわれています。」などの様に言うそうだ。

このたびは、「むくみは、水分が滞っていることでおこるので、その水分を流してあげることが解消の近道です。」ではないでしょうか？

それにくわえて、「しかし、これらの食品には塩分が多く含まれているので、むくみを気にするかたは、なるべき避けたほうがよいでしょう。」である。

しかも、「運動不足もそうですが、ビタミンやミネラルの不足もいけません。」は何だろう？

だけれど、「むくみに効果的な食品として、利尿作用のあるものが、すいか、きゅうり、冬瓜など、カリウムを多く含むものが、バナナ、りんごなど、ビタミンＢ１を多く含むものが、豚肉、豆腐、小豆、カボチャなどがあげられます。」だ。

調べたところ、「顔のむくみが現れてしまったら、湯やレンジを使って温めたタオルを顔に覆いしばらくそのままにしておきましょう。」の反応がすごい！

ときに、「男性にはあまりみられない脚のむくみ…なぜかというと、女性は男性よりも筋力が弱いからです。」の情報が確認できます。