脚のむくみを予防、解消するためには、バランスの良い食生活をとることが大切です。
なぜなら、脚は心臓から一番遠い部位のため、血液の巡りが悪くなるだけではなく、重力の関係上、脚はひどくむくむ女性が多いのです。
その成分配合は、レタスの約5倍、セロリの約3.7倍となっています。
むくみの原因は、身体に老廃物が溜まる、血の巡りがスムーズに行われないことによります。
細胞から排出した水分は、不要物を回収した後に再度静脈をとおり心臓へと戻るのです。
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むくみを解消するには、上述した生活習慣を見直し、変えていくことで顔のむくみが解消されるかと思います。
ですから、ダイエットなどで、痩せたいと思っている女性は多いかと思いますが、むくみ予防、解消のためには、脂肪は減らしても、筋肉量は減らさないよう、しっかり運動をする必要があります。
ですから、ハンドクリームでの保湿ケアは欠かせないものです。
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