皆さん、知りたいことかと思います。


自分では正しい歩き方をしていると思っていても、クセのある歩き方だったり、姿勢が悪かったりしていることもありえるのです。


「ビタミンＥ」…さびない体を作る代表格


脚のむくみの原因ですが、筋力が疲労し、その結果汚れた血液を心臓に送り返す静脈の働きが弱くなり、いらない水分を下半身に溜めこんでしまうからです。


血液は心臓から動脈を通り全身すみずみまで巡り、そして古くなった血液は静脈をとおり再び心臓へと戻ってくるのです。


エアコンの冷風は、部屋の下の方に溜まるので、自覚症状が無いまま、知らないうちに冷えてしまっていることがあります。


「ユビテンＳ」は、低下した心筋のエネルギー産生を高めて、血液の送り出しをよくし、「動悸、息切れ、むくみ」を緩和してくれます。


適度に動いていれば、巡りが良くなるのですが、同じ姿勢で立っていると血液の流れも悪くなり、血液中の水分が細胞間に染み出てしまうのです。


リンパ系は、むくみが溜まると動き始め、むくみを解消させようとする働きをしてくれます。


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