脚のむくみを解消する方法の一つとして「ツボ押し」があります。


しかし、冷房で冷えた体は血液の循環を悪くしてしまうので、「お風呂」に入るのは…という方は、是非半身浴だけでも行うようにしましょう。


そもそも「むくみ」とは、顔や手足に水分が溜まってしまう状態のことをいいます。


就寝時は、随分が身体全体に流れてしまうので、朝起きたときに、顔のむくみが出てしまうのです。


血液は体内のすみずみまで栄養や水分などを運ぶ役目を果たしていますが、その中の水分や本来体外に排出しなければならない老廃物もが滞ってしまいむくんでしまうようです。


なお女性の場合ホルモンのバランスが乱れるとむくみやすくなります。


また、アミノ酸の一種の「シトルリン」は、血流の改善をしてくれると期待されている成分です。


足首にもむくみを生じている方もいます。


なお、足首より先の部位まで覆われているものを使用したいものです。


[PR]