むくみの原因は、いろいろとありますが、その中の一つに塩分の摂りすぎがあります。


病気ではないからと安心して、そのままにしていると脚の疲れがとれなくなり、免疫力が低下してしまうこともあります。


しかし、むくみは、化粧で隠すわけにもいかず、頭の痛い問題でしょう。


むくまないよう予防策を実践し、もしむくみができたとしても、早急に戻すように頑張りましょう。


そのため、ふくらはぎの筋肉量が減り筋力が低下すると、血液を運ぶポンプの役割がスムーズにいかなくなり、結果ふくらはぎに水分がたまり、むくみが生じてしまうのです。


顔にむくみの症状が現れると、まぶたが腫れぼったくなったり、顔の輪郭がはっきりしなくなったり、シャープさがなくなります。


長時間同じ姿勢でデスクワークをしていると、どうしても足がむくんでしまいます。


特に急性腎炎になると、まぶたのむくみが出る傾向にあるのです。


体質を変えることは難しいですが、皮下脂肪がつかないよう体重管理をしたり、バランスのとれた食事を心がけることで、ある程度軽減することができます。


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