むくみの症状で悩んでいるのは、男性と比べると圧倒的に女性の方が多いようです。


リコピンは脂肪を酸化しにくくするため、コレステロールを減らし、体の血の流れをサラサラにしてくれるのです。


あまり過信しすぎず、あくまでもむくみを改善するための補助的な方法としてとらえておいたほうがよいでしょう。


腎臓がうまく働かなくなり、むくみの症状を引き起こす可能性がでてくるからです。


むくむから水分を摂らないようにしている…という女性も多いようですが、そのように思い込んでしまうのは間違いです。


肝臓の老廃物の排出を促したり、むくみを取る作用があるといわれています。


長い時間同じ姿勢で座ったまま、立ったままを続けていると、血行不良をおこしてしまい、どうしても下半身に集中してしまい、脚のむくみが生じてしまうわけです。


意外かもしれませんが、喫煙もむくみの原因となるので、できれば控えるようにしたいものです。


こうしたケースは、介護者が寝たきりの同じ姿勢にせず、適度に位置を移動させたり、マッサージをしてあげるようにしましょう。


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