女性の多くはデスクワークで長時間座ったままの姿勢であったり、デパートの店員さんのような立ち仕事をしたりしている方々は、むくみで悩んでいるのではないでしょうか。


そんな方におススメなのは「するるのおめぐ実」です！


ふくらはぎのむくみを解消するには、ふくらはぎを両手ではさみ、足首から上へとひざ下まで、左右交互にほぐすようにマッサージする方法があります。


その際、マッサージオイルやボディクリームを活用すれば、肌の摩擦で傷めることもなく、また、むくみ解消成分が含まれているアイテムもあるので、そのようなものを使えばより効果的でしょう。


これは、体内のナトリウムが増加することで、体が水分を欲するためです。


まぶたのむくみを生じたら、代謝が悪くなっている、塩分を摂りすぎているといったことを見直してみましょう。


長い時間歩かなくてはならなかったり、立ち仕事でずっと立ちっぱなしだったりといった方は、むくみやすいかと思うので、できるだけヒールのない、スニーカーなど底がペタンコの靴を履くようにしたいものです。


どれも、むくみ解消に効果的な成分です。


運動を何もしていない人であれば、どんどん筋肉の量は減っていき、ポンプの役目がスムーズにいかなくなってしまうのです。


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