妊娠すると女性の体は変化するので、妊娠中や出産後は、足がむくむ女性が多いようです。


「冷え」によって、血の流れが滞り、余分な水分が部分的にたまってしまい、むくみができてしまうのです。


一晩寝て、朝の時点でむくみが治っていれば何の問題もないのですが、まだむくみがあり、それを放置してしまうとセルライトの元になったりすることもあるので注意が必要です。


それは、下半身太りとセルライトとが密接な関係にあるからです。


足ツボは何故良いといわれているのでしょう。


これらは、利尿作用があり、体内から必要のない水分や毒素を排出すると共に、塩分をも排出してくれる働きがあります。


食品などは、塩分の摂り過ぎから、飲み物を欲しすぎてしまい、体の中に水分を溜めてしまうことにもなります。


一日に尿として排出される水分は約１０００ミリリットル～１５００ミリリットルで、生理的に失われてしまう水分は１００ミリリットルだといわれています。


こうしたむくみの解消方法として足湯があげられます。


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