朝に脚がむくんでパンパンになっていることはありませんか？


多くの女性が、むくみに悩んでいますが、その解消法もみつからず諦めていませんか？


一般的に、私たちはポンプの役目をするふくらはぎの筋肉を使い、静脈やリンパ管を動かし、老廃物を上半身へと押し上げます。


力を抜いて、優しくマッサージをしてあげましょう。


「リンパマッサージ」とは、体中のリンパ管を刺激することで、リンパ液の流れを促すマッサージのことをいいます。


ほかの予防方法として、上半身を前にかがめ、次に後ろに反り返る…このストレッチで下半身のむくみが随分と楽なります。


脚のむくみ解消に一役買ってくれるのが、カリウムです。


しかし、太ってしまうと、この力が低下してしまうので、血液がそこで溜まってしまうのです。


この２つの効果を同時に実感することで、モデル級のボディに導きます。


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